Kinderzimmer … nur der Mann im Mond schaut zu

Gerade bei Kindern ist erholsamer Schlaf wichtig. Er bestimmt nicht nur die Gesundheit mit, sondern auch die Aufmerksamkeitsspanne, in der sich ein Kind neuen Eindrücken widmen kann, ohne darauf mit Stress zu reagieren. Da das Kinderzimmer meistens zugleich das Schlafzimmer ist, kommt diesem auch bei der Lage innerhalb der Wohnung eine besondere Bedeutung zu.

Neben leicht wahrnehmbaren Geräuschen nimmt unser Organismus auch andere Frequenzen unbewusst wahr. Diese liegen in einem Bereich, der für unser Gehör normalerweise nicht gemacht ist. Da wir mit zunehmendem Alter immer schlechter hören, haben Kinder das sensibelste Gehör aller Menschen, auch wenn es noch ungeschult ist. Dementsprechend ist der Einfluss einer Geräuschkulisse auf ihren Schlaf am größten. Eine im Abstand von 50 Metern gelegen Nachtlinie der Straßenbahn reicht aus, um mittel- bis langfristig den Schlaf von Kindern nachhaltig zu stören. Nervosität und Konzentrationsstörungen sind die Folge. Darum sollte ein Kinderzimmer – wenn möglich – immer an die Seite der Wohnung gelegt werden, die von einer Lärmquelle abgewandt liegt. Gerade tagsüber kann die kindliche Erholung dadurch an Wert gewinnen. Auch Aufzüge, die direkt an das Zimmer angrenzen, sollten berücksichtigt werden.

Lichtdurchlass verringern

Die Lichtverhältnisse eines Raumes hingegen sind gut regulierbar. Man bestellt einfach neue Gardinen online. Je nach Ausrichtung des Zimmers, können aber auch hier Besonderheiten auftreten. Die Helligkeit spielt eine Rolle, aber auch die Intensität der Sonneneinstrahlung, durch die sich Wärme staut. Liegt ein Zimmer in der direkten Sonne, so kann sich den ganzen Tag über eine unangenehme Hitze aufbauen. Das Ein- und Durchschlafen wird so unnötig erschwert. In diesem Fall sollte über eine Kombination voll abdunkelnder und halbtransparenter Gardinen nachgedacht werden. Dadurch gibt es genügend natürliches Licht zum Spielen. Bei Abwesenheit oder für einen Mittagsschlaf kann das Zimmer allerdings voll abgedunkelt werden.

So garantieren Sie, dass außer dem Mann im Mond nichts anderes Ihr Kind während des Schlafes besucht.